••.•`¯°•.•• (منتديات عروس الفرات راوة ) ••.•°¯`•.••

*(( اسلامي & عام & ثقافي & ترفيهي ))*

 
الرئيسيةبحـثس .و .جالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تفهم غضبكـ..***..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دمعة حب
النائبة العامة * ملكة المنتدى*
النائبة العامة * ملكة المنتدى*


عدد الرسائل : 152
  :
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">اهلا بكم معنا في منتديات عروس الفرات</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
hg],gm : <center><marquee center><img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image016.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image022.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image023.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image017.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image019.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image013.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image017.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image018.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image019.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image020.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image022.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image015.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image014.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image013.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image012.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/comoro10.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image15.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image001.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image018.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image002.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image009.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image026.gif" border="0" alt="" /> </marquee><br /> وهذا باسماء الدول<center><marquee center><img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image016.gif" border="0" alt="" /> السعودية <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image022.gif" border="0" alt="" />موريتانيا<img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image023.gif" border="0" alt="" />اليمن<img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image017.gif" border="0" alt="" />الكويت<img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image019.gif" border="0" alt="" />ليبيا<img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image013.gif" border="0" alt="" />عمان<img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image017.gif" border="0" alt="" />فلسطين <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image018.gif" border="0" alt="" /> سوريا<img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image019.gif" border="0" alt="" /> الصومال<img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image020.gif" border="0" alt="" /> العراق <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image022.gif" border="0" alt="" /> قطر<img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image015.gif" border="0" alt="" /> الجزائر <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image014.gif" border="0" alt="" /> جيبوتى <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image013.gif" border="0" alt="" /> تونس <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image012.gif" border="0" alt="" /> البحرين<img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/comoro10.gif" border="0" alt="" /> جزر القمر <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image15.gif" border="0" alt="" />المغرب<img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image001.gif" border="0" alt="" />الاردن<img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image018.gif" border="0" alt="" />لبنان<img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image002.gif" border="0" alt="" />الامارات<img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image009.gif" border="0" alt="" />السودان<img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image026.gif" border="0" alt="" /> مصر </marquee><br />
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 10/12/2008

مُساهمةموضوع: تفهم غضبكـ..***..   الإثنين فبراير 02, 2009 3:49 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

تفهم غضبك

إن الغضب هو ذكرى لألمك .
إن غضبك مجرد دليل على أنك لم تنهي التعبير عن ألمك عندما ظهر في المرة الأولى .
إنك مسئول عن الغضب دائماً .ولكن التعبير عن الغضب دائماً ما يمثل مشكلة .
فمن العصب أن تعبر عن غضبك دون أن تجرح شخصاً آخر . إن أفضل طريقة للتعبير عن الغضب هي أن تظهر جرحك .
لكي تحل غضبك ، تمكن أولاً من جرحك . فمن العصب أن تعترف بأنك قد جُرحت بينما تحاول أن تصور نفسك كإنسان لا يُقهر أو فوق الجميع .
فإذا ما دفعت مشاعرك بعيداً كي تحمي نفسك ، فإنك تصبح أقل واقعية ، وأقل ترابطاً مع أفضل ما لديك . وحتى لو أخفيت ألمك وغضبك فإن سلوكك يظل كاشفاً عما بك من ألم وغضب . إنك تصبح حساساً تجاه الألم وتبدو سريع الانفعال مع الآخرين . إن مشاعرك الخفية تتحدث بصورة غير مباشرة .
إن حماية الآخر من مشاعر غضبك وجرحك هو مجرد طريقة أخرى لتحويلهم بعيداً عنك . وكلما طالت حمايتك له ، سوف يزداد شعورك بالاغتراب .
وبعد فترة لن تشعر بالمتعة في الأماكن التي تكمن فيها المتعة , وعندما يتساءل الآخرون عن السبب ، لن تواتيك القدرة حتى على البدء في الإجابة عليهم . وسيبدو الأمر وكأنه قصة قديمة معقدة .
إن الذين يجرحونك ثم يمنعونك عن التعبير عن ذلك الجرح هو أكثر من يتسببون في تدميرك .
إن أي شخص يستطيع أن يحصر غضبك بإمكانية أن يسيطر عليك .
إنك في حاجة للتحرير من الغضب حتى تستطيع أن تحب .
فعندما يغلف الحب بالغضب ، فإنه لا يبدو حباً .
وعندما يغلف الغضب بالحب ، فإنه يظل غضبا ً.
عبر عن ألمك في الوقت والمكان الصحيحين وستكون دائماً حراً في أن تحب .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
The King
^^ المدير العام ^^
^^ المدير العام ^^
avatar

ذكر عدد الرسائل : 170
العمر : 30
المزاج : مرتاح اذا مرتاحين
  :
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">اهلا بكم معنا في منتديات عروس الفرات</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
hg],gm : <center><marquee center><img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image016.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image022.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image023.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image017.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image019.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image013.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image017.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image018.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image019.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image020.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image022.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image015.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image014.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image013.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image012.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/comoro10.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image15.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image001.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image018.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image002.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image009.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image026.gif" border="0" alt="" /> </marquee><br /> وهذا باسماء الدول<center><marquee center><img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image016.gif" border="0" alt="" /> السعودية <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image022.gif" border="0" alt="" />موريتانيا<img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image023.gif" border="0" alt="" />اليمن<img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image017.gif" border="0" alt="" />الكويت<img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image019.gif" border="0" alt="" />ليبيا<img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image013.gif" border="0" alt="" />عمان<img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image017.gif" border="0" alt="" />فلسطين <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image018.gif" border="0" alt="" /> سوريا<img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image019.gif" border="0" alt="" /> الصومال<img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image020.gif" border="0" alt="" /> العراق <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image022.gif" border="0" alt="" /> قطر<img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image015.gif" border="0" alt="" /> الجزائر <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image014.gif" border="0" alt="" /> جيبوتى <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image013.gif" border="0" alt="" /> تونس <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image012.gif" border="0" alt="" /> البحرين<img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/comoro10.gif" border="0" alt="" /> جزر القمر <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image15.gif" border="0" alt="" />المغرب<img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image001.gif" border="0" alt="" />الاردن<img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image018.gif" border="0" alt="" />لبنان<img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image002.gif" border="0" alt="" />الامارات<img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image009.gif" border="0" alt="" />السودان<img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image026.gif" border="0" alt="" /> مصر </marquee><br />
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 26/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: تفهم غضبكـ..***..   الإثنين فبراير 02, 2009 10:59 pm

شكرا ع الموضوع
دمت بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://rawi.roo7.biz
انسانـ ثانيـ
العضو المميز
العضو المميز
avatar

ذكر عدد الرسائل : 52
العمر : 25
الموقع : www.rawi.roo7.biz
العمل/الترفيه : طـــالـــب
المزاج : رايق
  :
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">اهلا بكم معنا في منتديات عروس الفرات</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
hg],gm : <center><marquee center><img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image016.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image022.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image023.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image017.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image019.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image013.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image017.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image018.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image019.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image020.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image022.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image015.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image014.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image013.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image012.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/comoro10.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image15.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image001.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image018.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image002.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image009.gif" border="0" alt="" /> <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image026.gif" border="0" alt="" /> </marquee><br /> وهذا باسماء الدول<center><marquee center><img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image016.gif" border="0" alt="" /> السعودية <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image022.gif" border="0" alt="" />موريتانيا<img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image023.gif" border="0" alt="" />اليمن<img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image017.gif" border="0" alt="" />الكويت<img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image019.gif" border="0" alt="" />ليبيا<img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image013.gif" border="0" alt="" />عمان<img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image017.gif" border="0" alt="" />فلسطين <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image018.gif" border="0" alt="" /> سوريا<img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image019.gif" border="0" alt="" /> الصومال<img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image020.gif" border="0" alt="" /> العراق <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image022.gif" border="0" alt="" /> قطر<img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image015.gif" border="0" alt="" /> الجزائر <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image014.gif" border="0" alt="" /> جيبوتى <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image013.gif" border="0" alt="" /> تونس <img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image012.gif" border="0" alt="" /> البحرين<img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/comoro10.gif" border="0" alt="" /> جزر القمر <img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image15.gif" border="0" alt="" />المغرب<img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image001.gif" border="0" alt="" />الاردن<img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image018.gif" border="0" alt="" />لبنان<img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image002.gif" border="0" alt="" />الامارات<img src="http://www.malomat.net/bank/arab/flags/images/image009.gif" border="0" alt="" />السودان<img src="http://i79.servimg.com/u/f79/11/79/54/17/image026.gif" border="0" alt="" /> مصر </marquee><br />
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 06/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: تفهم غضبكـ..***..   الإثنين فبراير 02, 2009 11:18 pm

طـرح مميز
عاشت الايادي
مبدعه دومـاً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.rawi.roo7.biz
 
تفهم غضبكـ..***..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
••.•`¯°•.•• (منتديات عروس الفرات راوة ) ••.•°¯`•.•• :: الاقسام العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: